tolong jawab pertanyaan ini (ini buat besok)

1. - untuk melatih pernafasan
- mengurangi resiko obesitas
- menghilang penyakit jantung
- mengurangi lemak jahat
- kekebalan tubuh terjaga

3. KECEPATAN adalah kemampuan seseorang dalam melakukan gerakan-gerakan olah raga dalam waktu yang sesingkat-singkatnya.

2. KEKUATAN adalah kemampuan otot tubuh kita untuk dapat mengatasi tahanan atau beban dalam menjalankan aktivitas olahraga.
maaf tau itu aja