sebutkan tahap-tahap renang Gaya dada?

Gaya dada atau gaya katak adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air, namun berbeda dari gaya bebas, batang tubuh selalu dalam keadaan tetap. Kedua belah kaki menendang ke arah luar sementara kedua belah tangan diluruskan di depan. Kedua belah tangan dibuka ke samping seperti gerakan membelah air agar badan maju lebih cepat ke depan

1) Ganti pakaian menjadi celana renang.
2) Pemanasan agar tidak kram.
3) Masuk ke kolam.
4) Luruskan badan.
5) Tolakkan kaki dari dinding kolam.
6) Renang aja gaya dada.