3.pendaratan yang digunakan ketika melakukan lomoat jauh adalah..... a. salah satu kaki yang terkuat b. kedua kaki dengan lutut mengepir c. kecua kaki dengan ka

3.pendaratan yang digunakan ketika melakukan lomoat jauh adalah.....
a. salah satu kaki yang terkuat
b. kedua kaki dengan lutut mengepir
c. kecua kaki dengan kaki lurus
d. kedua kaki dengan lutut menyilang
4. teknik pendaratan yang tepat pada lompat jauh dengan menggunakan....
a. kaki kiri
b. kedua kaki
c. kaki kanan
d. tangan
5. berikut pelaksanaan sikap permulaan atau sikap awal yang tepat dalam melakukan lompat jauh , yaitu ....
a. lari secepat- cepatnya
b. jongkok, kemudian lari
c. kaki kanan berada di depan
d. lari jarak jauh
6. gerakan pertama lompat jauh adalah....
a. tolakan
b. mendarat
c. sikap badang di udara
d. awalan dengan lari
8. awalan dalam lompat jauh dilakukan dengan ......
a.berlari pelan - pelan
b. berlari secepat - cepatnya
c. berlari dari pelan semakin cepat
d. berlari dari cepat kemudian pelan
9. sikap tubuh saat melayang pada lompat jauh gaya jongkok adalah ....
a. berdiri
b. jongkok
c. berjalan
d. menggantung
11. gerakan ikutan pada tolak peluru berfungsi untuk ...
a. kekuatan lemparan
b. menjaga keseimbangan
c. menyelaraskan gerakan
d. meringankan beban
12. pad saat menolak peluru, sikap badan haris....
a. ditegakkwn
b. dicondongkan
c. diluruskan
d. diliukkan
13. fungsi tangan kiri yang tidak memegang peluru saat melakukan tolak peluru adalah...
a. melindungi peluru
b. menambah kekuatan
c. variasi gaya
d. menjaga keseimbangan
14. dalam pelaksanaan tolak peluru, titik berat peluru berada pada....
a. seluruh jari tangan
b. ibu jari
c. ibu jari dan jari kelingking
d. telapak tangan
15. berikut yang dimaksud tolak peluru gaya kuno adalah gaya ...
a. obrien
b. ortodoks
c. straddle
d. walking in the air
24. kuda - kuda termasuk dalam sikap ..
a. jongkok
b. berdiri
c. khusus
d. duduk